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近六成神经内科患者有睡眠障碍

发布时间: 2019-09-17? 来源:本站原创 作者:admin

  湖南大学钟文斌教授团队在超级电容器领域取八达岭孔雀城高铁时代为美好而来,原标题:近六成神经内科患者有睡眠障碍 3月21日是世界睡眠日。今年睡眠日的主题是“规律作息健康睡眠”

  3月21日是世界睡眠日。今年睡眠日的主题是“规律作息健康睡眠”。21日,记者在德州市人民医院了解到,神经内科近六成的就诊者中存在睡眠障碍,然而不少市民并没有把睡眠障碍当做疾病。专家建议,市民需保持平和的心态,养成良好的作息规律,避免睡眠障碍。

  每天最害怕的就是上床睡觉的时候,翻来覆去睡不着,真是一种煎熬!”市民王先生在一家私企工作,由于工作压力大,每天精神都处于高度紧张状态,失眠已经困扰他大半年的时间,最近总会出现头痛、眩晕的症状,无奈之下他到医院就诊,最终被诊断为睡眠障碍,因长期睡眠不足引起头痛、眩晕,需接受进一步治疗。

  记者在采访中了解到,随着生活节奏的日益加快,越来越多的市民被睡眠障碍所困扰,虽然不像王先生这样严重,但不少市民或多或少的都曾经尝试过失眠的滋味。“每天晚上都是11点以后再睡觉,早了睡不着,已经习惯了。”采访中,一公司职员高女士称,由于工作原因,她经常加班,有时下班还要出去应酬,睡眠质量确实不好,白天还没精神。

  据德州市人民医院神经内科副主任医师曲立新介绍,在该院神经内科就诊的患者中近六成人存在睡眠障碍。“不少患者因头痛或其他精神问题就诊,大多都是因睡眠不足引起的。”曲立新说,很多人并不重视自己的睡眠问题,更意识不到睡眠障碍带来的危害。

  今年63岁的陈女士因为家庭琐事生气之后,出现了头胀、晕眩等症状,到医院测量血压之后,发现血压已经达到了170/110mmHg。经医生诊治后发现,陈女士患有轻度抑郁症,长期睡眠不足导致了高血压。“最近一段时间一直很焦虑,晚上也睡不着觉,在医院检查后才发现有高血压。”陈女士说,患病主要原因就是睡眠不足,再加上因为家庭琐事生气,高血压也就表现得更明显。

  记者在采访中了解到,像陈女士这样的情况还有不少,一些年纪较大的老年人,由于睡眠不足,很容易出现心神失养或心神不安的症状,再加上本身存在的一些疾病,容易诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。

  “我们每天三分之一的时间都在睡眠中度过,但往往有的人晚上不能睡足8小时。”曲立新说,临床上出现睡眠障碍患者,多为老年人、有生活压力的中年人,以及有工作和升学压力的青少年。由于睡眠障碍导致睡眠不足,也很容易引起神经类疾病。

  影响睡眠质量的因素非常多,心理、情绪、生活习惯和一些疾病、药物都会影响睡眠。”曲立新说,在接诊过程中,也有不少患有睡眠障碍的人是因为自身不良的生活习惯导致的,如不健康饮食、不良睡姿、不规律作息习惯等。

  据了解,导致睡眠障碍的原因一般有三个:精神疾病引起的、原发性疾病引起的和不良生活习惯引起的,而不良的生活习惯是最容易改变的。

  “现在很多年轻人喜欢熬夜玩手机、电脑,这些都会影响睡眠。”曲立新说,长期熬夜会造成昼夜节律失调,生物钟紊乱,从而导致睡眠障碍。

  因此,曲立新建议,睡觉前最好不要玩电子产品,不要做一些刺激性的活动,如K歌、蹦迪等。要保持平和的心态,养成良好的作息规律,避免睡眠障碍。


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